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山岳ステージ終了

今週は山岳?ステージと決めてひたすら上ったり下ったりでメリハリを付けてみました。オフですから・・・
葡萄坂,山裾,恩智越え,御在所,生駒縦走ヒーハー

後は平地でインターバルといきたいところです。

昨日は御在所ハイキング。

1200mの低い山ですが岩山なんでとても面白く,ハードな面もありーのでお奨めですよ。
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