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猪の吉コース

休日で5人で猪の吉コース。
いつもと変化を求めて逆コースをリクエストして走りました。
裏葡萄の分岐点まで上って堅上経由で初めて逆走する亀の背は勾配がきつく歯応えありでした。

かなり頑張って上って脚は乳酸が溜まってきつかったです。
猪の吉も寒さで小さくなっていてのどか村まで下りの感覚をもどすイメージトレも実施。感触はイマイチでした。
のどか村までの最後の上りで鯛さんとスプリントレースして負けました。
最高のクリスマスプレゼントだったようでかなり喜んでいただけたみたいです。

止まると風が冷たく身体が膠着しそうでしたが下りも無事走れて脚的には満足でした。
今後継続して鍛えたいと思います。
猪の吉逆

その後クリンでSwimというよりジャグジーで身体を温めました。
世間はホワイトクリスマスのようです。
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