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橿原神宮Run

昨年から参加している橿原神宮までの往復Runに参加してきました。
6:30道明寺スタートで雨上がりでした。
竹之内街道~万葉の森で鯛さん,アオ君とペースアップして心拍数を上げましたが今日の良かったのはここかな?
720124.jpg

下りはマイペで下った所でよっしーと合流。

山麓線ではBikeトレのたかやんグループと遭遇。頑張ってます。

奈良側に入ると途中で雨が降ってきて心を試される降りになりましたが橿原神宮に着く頃には止んでました。
2012ksi.jpg
當麻寺での福男ダッシュ↓↓
201202.jpg
後半は脚がパンパンになって我慢大会になりました。30k過ぎたらやっぱり誤魔化しは効かないです。
ゴール後は元気なふり。47kの旅でした。
20120102124300005 6
橿原神宮Run

F田さんと銭湯で水風呂3セットして乳酸を除去。ここは天国です。
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