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猪之吉コースrun

休日はbikeに乗ろうと思ってましたが昼から雨予報なんで猪之吉コースの山岳runに変更しました。

朝はゆっくりして(昨日のbikeのダメージが残っていたと…)スタート。

あぁ~重い…不安な立ち上がりでしたが弱音ばかりでは前に進めないんで歩を強く…
リビエルからの上り区間約6kは頑張るもかなり苦戦しまぢた。(*_*)

暑いし~~~

タイツがやけに負荷がかかっているように思える?

途中、かき氷の旗がなびいているのもアドバンテージになった気がする。(^-^)
image_20130201135055.jpg

image_20130201135121.jpg

のどか村に到着してからの激下りで脚を更に鍛えて猪之吉がいる上り返しこの辺は軽快に走れた。
猪之吉は爆睡していたのでスルーして馬の背から下山。

image_20130201134957.jpg


そこからはタイムトライアルのように走ったが高井田駅ではクタクタになりました。(-_-;)

リビエルに帰還してjoggingでダウン。

23kちょいですが脚を活性化出来たようです。

夕方はSwimに行けそうかな??
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