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六甲トレイル

金曜にお相手していただけるのはJoe!

久しぶりにトレイルランで芦屋へ。

コースはお任せでした。六甲は何度か走りましたが須磨~宝塚の54kmの一番しんどいのだけ~

今回はロックガーデン。。楽しみだぁ~

image_20130222150025.jpg

スタート地点までも上っていてずぅーっと上り・・・当たり前である。山である。

しんどいけど離れるわけにはいかないと根性で食らい付く。最後までもつんかい??image_20130222150057.jpg

少ししか喋らず,ヒタヒタと上る・・・ふぅ~かなり脚にきているがいいペースだぁ~

image_20130222150128.jpg

途中プチドリンクタイムがあったがあっという間に山頂でようやく休憩・・・ハードですが面白い。

有馬温泉方向に下ってLoopして戻ってくるコース。

下りは勘が戻ってきて気持ちよく下れた。石ばっかりでしたが。
再度上ってここは調子が上がってきてナイス登坂となりました。ハンガーノックのしっぺ返しもありましたが。

image_20130222150222.jpg

Joeが秘密の道があるということなんで案内してもらいました。

外国にいるかのような景色でかなり好かったなぁ~
image_20130222150253.jpg

宝塚~仁川では消耗戦で最後の兜山では脚パンになっていましたが13:30無事ゴールできてよかったです。

Garminで33.66km

Joe邸で補給も頂き少しリラックスさせてもらいました。

かなりセレブ~やでぇ~


image_20130222150315.jpg


image_20130222150342.jpg
Joeの手作りメキシカンフーズ!まいう~

今日はよく頑張りました。
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