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三種目した!

朝,Bikeトレの準備して外に出たら雨・・・なんでやねん

少しボォ~っとしてから出撃。。。

グリーンロードを3往復くらいしたろかと思ってましたが,,,なんとネズミ捕りをしていたので回避して山麓線へ・・これで自動的に吉野川に脚が向きました。

とりわけ吉野ストアへ・・・ついてもスルーして九度山に向かいました。

ガシガシ走っている割には結構な風で下りなのに20km/h未満だったり上りなのに30km/hだったり・・・

2回ほど横風で飛ばされそうになり怖い思いをしました。

九度山のコンビニでランチをして折り返し吉野川沿いまでフォローで40km/h近くで走れて快適!!TT車の醍醐味を感じます。
image_20130312212855.jpg

R309からそのまま水越峠をじっくりT52-23~19で登坂。
上れるもんですね。
力が付いてきたのが分かるようになってきました。。。いいよ~

祈りの滝で水分補給
image_20130312212756.jpg

滝はまだ進入禁止でした。

頂上からはウィンドブレーカーを着用して下っても寒かったです。走行は121km



帰宅して直ぐグリップラン6km弱ほどしましたがいい感じで走れてました。

Swimは1200mサッと泳いでジャグジーでの癒しに時間を割きました。


ボチボチ距離も延長していこうかと・・・これからが大変です。。。
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