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白鷺アクアスロン

6月第一週は毎年参加させてもらっている白鷺トライアスロンシリーズ,アクアスロン。

Swim1750mくらい。。。
Run 9.7kmくらい。。。^^

高負荷トレーニングというより完全レースモードになって身体には刺激ビンビンです。

6時に黒川さんにお迎えに来ていただいて早々に姫路に到着。
先ずは夜の肴の購入から。。。

image_20130503100736.jpg

image_20130503100805.jpg

レースはBikeが無いんで,通常より若干遅めのスタートでしたがいい感じで入水して(少し海は冷たい・・・)アップ開始。

ウェットスーツも袖にほころびを発見。。。もう購入時期かな??

フローティングスタートで昨年はホッシ-のバトルして脚をイッパイ使ったのでRunが走れなかった経緯を反省してプル中心でスムーズに行く作戦。

2周回の往路はスイスイを行けたのですが帰路は嫌な波でした。

Swim 26:29 7位
 
先ず先ずの位置でSwimUp出来て,T1でシューズを履きかけの時よろける。。。弱ってるんかい。。。


Runでは高やんが射程圏内。。。

一生に一度くらい勝たせてと思いながら渾身の追い上げを覚悟して行くも差は詰まらない・・・

だいたい,4分/kmくらいでした。

7k地点くらいで距離が詰まったので再点火したのですが折り返して引き離されてG・END。。

よく追い込めました。

Run 39:27 6位ゴール

しんどかったけど凄い頑張った感で満足でした。


帰宅後,焼肉&海鮮

部長は壊れてしまいました。


議事録。

〇鯛さんは治子さんを洒落たところでデートする。
〇薮田さんの埋蔵金は私がキーパーソンになっているかも??
〇16日はともちゃん所で宴会・・・

Ets////
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